滋补营养泥鳅汤，一定要煮得够久，不然不卫生！-凯发k8一触即发

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  2020年7月8日

• 现在大部分上班族早上都不怎么吃早餐的，我觉得这是不好，还会影响你的健康，而且早餐是一天当中最重要的一餐，朋友们每天尽量要吃早餐。下面我教大家做一点既简单又有营养的早餐，要认真学哦！…

  2020年7月8日

• 食材：香菇、鸡蛋四个、姜丝、蒜片、胡萝卜，酱油、食盐、青椒片、水淀粉、 步骤： 清洗香菇放入清水加入淀粉，能够清洗的更干净； 把洗好的香菇切成厚片，姜切成丝，胡萝卜、青红椒、蒜都切…

  2020年7月8日

• 食材：老豆腐、红辣椒、咸鸭蛋、香葱、白糖、蒜瓣、芝麻油、盐 步骤：1、红椒，香葱、蒜瓣、咸鸭蛋都切成碎末备用； 2、 把豆腐切成四方快，下锅放适量的盐炸至金黄再放咸蛋黄炒至出泡沫，…

  2020年7月8日

• 食材：菠萝，瘦肉，青红椒，姜，蒜，葱，油，盐，酱油、淀粉、水淀粉番茄酱做法：1、把处理好菠萝切成厚片，再切一小块碎菠萝沫备用腌肉；2、把瘦肉拍松，切成不大不小的丁，加菠萝沫，酱油，…

  2020年7月8日

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  2020年7月8日

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  2020年7月8日

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  2020年7月8日

• 食材：鸡肉、黄瓜、辣椒、香葱、酱油、食用油、胡椒粉、淀粉水、鸡蛋清、姜、蒜瓣、花椒、 做法：1、把食材清洗干净，将黄瓜切开取籽切成斜小段备用： 2、将鸡肉切成丁，放入小碗中加入蛋白…

  2020年7月6日
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